No mês de Janeiro foi instituída a Campanha do “Janeiro Branco” com o propósito de conscientizar sobre a importância dos cuidados com a Saúde Mental.
Nesse sentido, o ano de 2024 se inicia e com ele precisamos estabelecer como meta a nossa Saúde Mental!
Então que tal começar o ano incluindo essas metas?
Praticando o autocuidado.
Falando sobre suas emoções.
Respeitando seus limites.
Regulando seu sono.
Praticando atividade física.
Quem cuida da mente, cuida da vida!
Thiago Fonseca
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